文/ 姜继红 金花子 师尚

 

 

足疗的保健及治疗功效已被科学证实。如今，这一绿色疗法已深入人心，它在人们的保健和治疗的过程中正在发挥着它独特的效果。近些年来，哈尔滨健身减肥美体研究会把足穴按摩与中医理论相结合，并应用在减肥美体之中，不断的研究和探索，将两者紧密的结合。如今，我们经过实践，在健康减肥美体的领域里取得了满意的效果。

随着肥胖症患者的日益增多，肥胖的合并症也越来越被广大人们所重视，人们从减肥为了形体美而上升到了健康长寿的观念，这样减肥就成了人们关注的热门话题。由于以前的减肥方法以禁食为主，即影响人们的健康，又容易反弹，严重的阻碍了减肥工作的进程，我们开始寻找即不影响健康，又能达到减肥的目的，还要解决不反弹的问题，我们采取了用足穴按摩配合中医理论来减肥这一绿色疗法，经实验观察，效果显著。

肥胖是指人体的皮下组织及内脏组织中的脂肪增多和(或)分布异常，体重超过正常标准体重的20%以上者称为肥胖。 

现代对肥胖症产生的原因认识，总的来说是“摄入能量过多、而消耗能量过少”，从而将多余的能量以脂肪形式储存在体内，形成肥胖。

体重超过标准体重的２０％――３０％为轻度肥胖。

体重超过标准体重的３０％――５０％为中度肥胖。

体重超过标准体重的５０％――100%为重度或病理性肥胖。

肥胖易患高血脂症；肥胖易发高血压病；糖尿病；脂肪肝；肥胖易引发冠心病；肥胖加重脑血管病；肥胖导致过早衰老。肥胖患者极易引起的疾病、胆囊炎、胆石症、性功能障碍、女性月经异常、不孕、痛风、下肢静脉曲张、皮肤易长疖子、增生型关节病、背痛、白内障、便秘、影响儿童的智力开发、儿童的免疫力下降、易患呼吸道感染等疾病。

肥胖分为单纯性肥胖、继发性肥胖、药物性肥胖三种。

中医辨证分为：脾胃实热、肝郁气滞、脾虚浊阻、脾肾阳虚等多种.

我们共做206例肥胖者，其中男性占56例，女性占150例，年龄最大有56岁，最小12岁，全部有效，有效率占100%.

例1: 某先生，年龄：53岁，职业：干部，身高：176cm，体重：115kg，腰围： 110cm，阳性体质，属脾胃实热型。减肥之前，患有高血压、高血脂、脂肪肝、冠心病等疾病。我们进行全足施术并重点加强肾上腺、肾、脑垂体、大脑、脾、胃、肝、肺、大肠、小肠、泻胃火(均在不影响饮食的情况下进行)。通过一个多月的减肥按摩，体重下降15kg，腰围缩小11cm，上述病症明显减轻，特别是通过B超检查提示：脂肪肝基本消除。经过半年的足穴减肥按摩，该顾客体重降至80kg，腰围89cm，不需服任何药物，健康状况良好。

例2: 某女土，22岁，学生，身高：154cm，体重：55kg。腰围: 76cm酸性体质，在按摩减肥的患者中超过标准体重的10%是不容易减掉斤数的，而且此人又多次在别处进行过减肥，在无效的情况下来到我们这儿，抱着试试看的态度做足穴按摩减肥，在进行第一疗程后就减掉了10斤，她非常高兴并进行了第二个疗程的按摩，第二疗程还没结束就已达到标准体重.这是非常不容易的。

我们知道人体是一个有机的整体, 从足部的反射区来看，它集中了身体的全部器官的反射区。通过足部按摩可直接刺激血管、神经、关节、韧带等组织。而足部经络则是运行气血的通道，以经络为联系，将人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、肌肤皮毛联系成一个有机体。使脏腑机能正常，阴阳平衡协调，进而维持了人体的机能正常。

经络系统，作为人体信息的传导网络，即感受体内环境的变化，又可以接受外界的刺激。只有经络系统的功能正常，才能保证其气血内达脏腑，外至肌肤，遍布于全身。在足部有六条经脉联系于腹部,分别络属于相应的脏腑，足三阴经内属于脾、肝、肾。足三阳经内属于胃、胆、膀胱，中医认为:肥胖与肝,脾,肾,胃,肠,胆有直接的关系。那么将足部的反射区与中医的经络及穴位相结合的应用。就会起到事半功倍的作用。      

一 固肾元：

我们遵循的原则是: 肾为先天之本，内藏真阴和真阳（肾元气），肾阳促进全身之阳，肾阳旺，则全身之阳皆旺，肾阳衰，则全身之阳皆衰；而肾阴则可加强全身之阴。肾阴旺，则全身之阴皆旺，肾阴衰，则全身之阴皆衰。肾阴肾阳平衡，则全身阴阳平衡；若肾阴肾阳发生偏盛偏衰，就会导致全身阴阳的失调而引起疾病。所以，当肾阴，肾阳不足时会对全身其他脏腑的机能产生影响，（反之，其他脏腑阴阳、气血的变化必然会影响到肾的阴阳，）因此，根据这一原理,我们在保肾元上采取特定的开肾手法来达到固肾元的效果。

    泌尿系统是排泄器官，在调节水盐代谢和维持酸碱平衡以及代谢产物的排泄方面起重要作用。所以,在操作时要努力保证泌尿系统的通畅,以利于代谢终产物顺利的排出体外。而消化器官是排泄饮食物糟粕的管道。现代医学研究发现：整个肠道内的废物、毒素、细菌、粘液、宿便等一般有3----10斤左右，未被消化的蛋白质和废物、毒素会被合成分解成为对人体有害物质的肠毒素，肠毒素不但毒害肠粘膜细胞，还会部分吸收而进入机体内，给肝脏的解毒功能造成很重的负担，使肝细胞的新陈代谢发生障碍。用中医话来说，肠毒素作为一种毒邪，若长久的蓄积在人体内，会不断的毒害消耗人体的正气，所以，我们在开肾的同时，加强了消化系统，促进肠管的蠕动，缩短粪便在肠管内的停留时间，减少宿便的积存。再配合消脂茶饮用，达到了清肠排毒的效果。

    国际卫生组织已将肥胖列为是一种疾病，由于造成肥胖的原因是各种各样的,所以,我们采用在进行足部减肥按摩中，首先经过中医辨证,即四诊合参，先辨阴阳，再辨脏腑的原则，以辨证诊断为依据，科学地选择足反射区再配调整脏腑的腧穴。以一人一方案为前提，制定治则,为指导确定减肥方案打下一个准确的基础。

   中医学认为：肥胖是人体的一种不均衡（失调）现象。多为肾、肝、脾等脏及胃、肠的失调而导致脂肪聚集，因此肥胖与痰湿瘀浊，气虚血瘀息息相关。本着中医的“标本兼治，治本为主”的原则。按阴阳属性，根据虚证与实证之分，分类进行足部反射区和穴位的按摩，取足反射区的相关配区,利用穴位的特性，做到一人一方案。在配区、穴、经脉时按补、泻的原则，损其有余，补其不足，调整脏腑，调整阴阳平衡，使脂肪合成减少，分解增加，达到健康、减肥、美体、瘦身的目的。

发展前景:

我们看到:足穴按摩减肥这一新的方法,正在被肥胖症患者所接受。由于足穴减肥按摩期间不腹泻,不乏力,安全可靠不反弹。是一绿色的减肥方法, 值得同仁们共同进一步探讨。走出一条即达到标准体重又能达到健康之路。在实践中，我们越来越深该的感觉到，依据中医的经络理论及阴阳平衡，调整脏腑的理论，是指导健康减肥的基础。这当之无愧之瑰宝，我们不但要继承她、应用她、还要丰富她、发展她、在减肥当中达到即减肥、又保健，以达健康之目地，一举两得。让她为人类的减肥美体，健康长寿发挥更大的作用。

减肥是个系统，用中医的系列手段,实行标本兼治, 建立以中医理论为基础的减肥美体新体系。我们相信，在这新体系中，这一绿色疗法会越来越被人们所喜爱，在当今健康减肥的行列中绽放出绚丽夺目的光彩.