新华网天津频道电　近日，记者从天津市妇女儿童保健中心获悉，该中心通过２００５年、２００６年连续两年对天津４所学校近７０００名中小学生进行了健康监测。结果发现：肥胖率越来越高，连续两年均超过了２０％，而且学生们的肺活量呈现出下降趋势，最多的下降了３０８毫升。

    其中，小学男、女学生肺活量平均下降了２８５毫升和３０８毫升，初中男、女学生肺活量平均下降了２３８毫升、２３３毫升，高中男女学生肺活量平均下降了１８２毫升、２４５毫升。　

    专家表示，肺活量是评价人体呼吸系统机能状态的一个重要指标，它的大小反映了肺的容积和肺的扩张能力，是评价人体生长发育水平和体质状况的一项常用机能指标。随着年龄的增长，人体呼吸肌逐渐发育，肺活量也不断增长。其中，男性肺活量自１２－１３岁起增长加快，１９－２０岁时趋向稳定，约为３５００－４５００毫升；女性肺活量增长较为平稳，１５岁后逐渐减慢，１８－１９岁趋向稳定，约为２５００－３５００毫升。由于肺活量的大小与身高、体重、胸围的关系密切，每个人身材高矮胖瘦都不一样，因此衡量肺活量是否达标要通过肺活量体重指数来进行评价。

    运动太少是导致肺活量下降的主要原因。现在的学生普遍缺乏体育活动，由于学生们学习负担重，长期处于超过生理和心理负荷的紧张状态中，根本无暇进行体育锻炼，过去爬楼梯、骑自行车现在坐电梯、坐汽车，体力劳动减少造成体能下降，还有学生自己、家长、老师对这些问题所导致的健康危害重视不够，没有采取措施保证体育运动的时间。

    青少年肺活量下降，其危害不仅包括影响到学生们当前的体格发育，更重要的是日后更容易受到重大疾病的侵袭。据临床经验，肺活量降低的人，到老年后容易发生多种影响肺部健康的疾患，如气管炎、哮喘、肺炎以及与肺部功能退化有关的肺栓塞、肺部肿瘤等。而且，这些肺部疾患一旦与其他的疾病合并，死亡率非常高。所以，中小学生在不能轻视肺活量，应保证每天一个小时的运动时间。

    专家提示，跑步是最简单也最方便的锻炼肺活量的项目，对于需要增加肺活量的学生们来说变速跑的作用最大。另外，游泳也是增加肺活量最有效的运动，所以游泳锻炼肺活量的效果比跑步还好，是目前适宜中小学生增加肺活量的最佳方式。

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