当第一丝衰老的迹象袭来，我们还来不及感叹岁月匆匆，就开始忙着尝试各种方法来挽回青春。21世纪，科学家在基础护肤领域终于取得了崭新的突破，找到了一种对付肌肤衰老的秘密武器——细胞护理。从滋养、刺激细胞开始，让老化的肌肤从此生机盎然。在早早晚晚的日常护肤程序中，人们就可以轻松重建肌肤新生之美，让肌肤恢复年轻活力。

　　肌肤衰老的原因：

　　光滑、紧致、充满弹性的肌肤需要皮肤细胞及其真皮层保持高水平的再生状态，而再生需要机体提供足够的生物活性成分。随着年龄的增加，尤其是到了25岁之后，肌肤表皮细胞的整个再生周期都跟着减慢，机体提供生物活性成分的能力也在逐步降低，加上各种自身和外部诱发的衰老因素的影响，皮肤开始出现各种衰老迹象。

　　细胞护理VS普通护理

　　1，预防和歼灭的本质区别

　　普通护理强调的是预防。我们只能靠坚持不懈的恒心和耐力与衰老打持久守卫战。

　　细胞护理的关键词是消灭。现代生物科技已将肌肤之美的根源----细胞完全解析，让已经生成的皱纹、斑点消失。细胞护理时代的护肤品在护理肌肤时打的是一场衰老的歼灭战。

　　2．主动和被动的不同

　　普通护理只能在肌肤表面起作用，被动地延缓衰老进程。

　　细胞护理让新一代护肤品的有效成分直达细胞，刺激细胞的新生和代谢，参与细胞间的作用，主动完成细胞的修护。

　　3．结果的不同

　　普通护理只能使肌肤在某种状态多维持一段时间。

　　细胞护理在修护受损细胞的同时，让肌肤重新焕发年轻的光彩。

　　在生活中调动肌肤的活力

　　在日常的饮食起居上，尽可以享受新鲜生活方式的美丽成果：让肌肤充盈着蓬勃的活力。

　　有氧运动良方 第1组下蹲运动：

　　很多人都说，衰老是从腿脚开始的，一点没错。下蹲运动是调动肌肤活力的有效方法之一。每天用10分钟的时间，分三组做下蹲运动。

　　第1步：下蹲双手抱膝，缓缓进行。起身时深呼吸，下蹲吐气直到站起。

　　第2步：下蹲后头向左右转动。深呼吸蹲下，转头时吐气。

　　第3步：双手交叉放背后下蹲，转头。呼吸如2。

　　连续做60次会有神清气爽的感觉。

　　有氧运动良方第2组 让面部肌肤深呼吸：

　　无论何时何地，暂时放下手中的工作，闭上眼睛，让紧张的情绪停歇。深呼吸的同时，想像你脸上肌肤在呼吸，保持微笑的感觉，连续10次。坚持下来会有意想不到的美丽心得。

　　年轻饮食2项

　　品普洱更窈窕

　　茶在护肤中的卓越功效再次被证实。普洱茶让每个细胞随时保持充沛的精力，常饮普洱茶还具有减肥功效，在不知不觉中缔造窈窕身材。

　　一周抗衰老食谱

　　1.每天喝一杯鲜果汁。

　　2.每天喝四杯水。

　　3.每天吃一种海产品。

　　4.每天至少吃一种下列蔬菜：笋、白萝卜、红萝卜、洋葱、韭菜。

　　5.每周吃一次牛肉。

　　6.每周吃一次动物肝脏。

　　7.每周至少吃一至两次有黄豆、绿豆、蚕豆、扁豆做的菜。

　　8.每天喝豆浆或牛奶。

　　香闺美肤沙龙

　　享受波尔多式SPA

　　在家里为肌肤创造一次完全放松的机会，在热腾腾的浴缸当中，加入新近被人们发现的，从葡萄子萃取的精华——多酚，再混入自己喜爱的气味芬芳的香精油。这还不算享受，不能缺少的是一杯波尔多红酒，浅斟细品，仿佛时间凝结于此，让肌肤品味浪漫。

　　建立肌肤护理产品套餐

　　最好从化妆水到眼霜买一整套。有条件还要备上按摩霜、顶级全效乳霜等抗老保养品。

　　重点保养方法是：抗皱＋按摩

　　日间保养程序：化妆水＋精华液＋眼霜＋抗老乳液（霜）＋防晒品

　　晚间保养程序：化妆水＋精华液＋眼霜＋抗老乳液（霜），同时每周做2～3次脸部按摩，加强肌肉强度。

　　编后：肌肤可以保鲜，只要看看脸上可以弹钢琴的艺莲，让人感到年龄不可怕的曼玉，你就应该相信，只要坚持爱护肌肤，你也可以对抗衰老！

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