初秋适合减肥

　　一层秋雨一层寒，进入了凉意丛生的秋季，没有酷暑的煎熬，自然都会食欲大振，饮食会不知不觉地过量，热量的摄入也会大大地增加。凉爽的秋夜叫人睡眠充足，消耗更进一步增多。所以只要稍不小心，体重就会增加，人也就渐渐地发胖起来，这对于本身就肥胖的人来说更是一种威胁。

　　宋文其实并不胖，只是稍微有点丰满，并且在夏天她的体重都会有所减轻，即使没有刻意地去锻炼或者节食。但刚过夏季才几天，体重便迅速膨胀了，体重计上的数字噌噌地往上疯长得厉害。也没多吃多少东西啊，怎么会这样？

　　秋季是一个很适宜减肥的季节。因为人体的胖瘦在一年中呈波动状态，夏季气温高影响食欲，而且一般来说女性在夏季着衣较少，为凸显身材也会不由自主地控制自己的饮食。所以从夏季进入秋季时，人相对要瘦一些，有了这个基础秋季减肥就相对容易一些。

　　所以，减肥应该采取综合措施。首先，应注意饮食的调节，多吃一些低热量的减肥食品；其次，在秋季还应注意提高热量的消耗，有计划地增加活动。同时，到专业的减肥机构在专家的指导下进行减肥才是安全有效的减肥方法，也是秋冬减肥的最有效手段。

　　宋文马上要到一家电视台实习，当她站在镜头前时才发现，自己的减肥已经到了刻不容缓的阶段。

　　很多人都说，自己在家节食是一种危险并且容易反弹的方法，减肥药也不能随便吃，否则会对人体造成伤害，最好根据自己的情况，到专门的减肥机构在专家的指导下有针对性地进行减肥。

　　在这个凉意浓浓的秋初，宋文开始了一场和自己体重的较量。做足了准备工作之后，在9月6日上午，宋文开始实施减肥的第一个疗程，一根细细的蛋白线被植入体内。

　　没有想象中的惊悸与痛感，倒是有点对外物排斥的不适感，但很快就消失了，这根小小的线并不知道，它身上承载的是一个追求美丽的女人对玲珑身姿的所有渴望与畅想。

　　每天早上宋文的第一件事情就是跳上体重计来计算自己又瘦了多少。第一天，还不大明显。第二天早上，整个屋子都响起了她的尖叫声：“瘦了，瘦了3斤！”一个星期的时间很快过去了，宋文瘦了整整10斤，轻松地回到了自己夏季时的最少体重，但她决定继续在进行下一阶段的埋线减肥。

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