随着人们对肥胖问题的关注，近几年来各种各样的减肥方法应运而生。减肥热潮方兴未艾，针灸减肥法也在众多减肥疗法中独树一帜显示出了祖国传统医学在保健美容方面所具有的奇特效果。
笔者从事针灸临床三十多年，早在91年于南斯拉夫工作期间就开始用针灸方法减肥，十几年来在此方面积累了很多经验，提出了针灸平衡减肥的理念，形成了自己的一套针灸取穴、配穴方法，并在实践中取得了较为满意的效果。在本文中，欲就针灸减肥谈几点个人看法：
一、针灸减肥重在对人体整体调节
人们大概都知道中医针灸在治病中讲求审证求因辩证论治。也就是说，在治疗病人之时考虑和分析他们的整体情况因人而异地采用相应的方法。针灸减肥法同样根据每个“肥胖”者的不同身体条件，不同肥胖原因，具体分析之后选用不同的穴位予以调治。例如，对于食欲旺盛，偏食肉类、甜食，而内热较重，伴有大便秘结者，针灸之后可以控制食欲，清肠通便而减肥；对于脾胃虚弱进食不多但代谢率偏低伴有腹泻怕冷，全身无力者，针灸选用健脾益气，补阳利湿之法，令其体健而去脂；而对于那些因内分泌紊乱，伴有月经失调而“肥胖”者，针灸则重在调节脏腑功能，调和气血，平衡阴阳而减肥重轻身。总而言之，针灸减肥是通过调胃肠功能调节内分泌，促进新陈代谢，加速脂肪分解的作用来实现的。　　
另外，针灸减肥疗法的实际作用不仅仅局限于减肥去脂，同时还具有治病防病强身健体之功效。从中医针灸理论“肥胖”问题，它不仅仅是表面上脂肪偏多，体重超标，而是人体本身内脏功能失调，气血运行失常的一个外在表现形式。这就是为什么肥胖者多伴有便秘，内分泌紊乱，血脂偏高甚至有高血脂脂肪肝、糖尿病、高血压、不孕等慢性疾病之原因所在，在大量的临床治疗中，许多人都获得了同样的效果。他们不但体重减轻了，而且，血脂，血糖正常了，便秘治癒了，月经失调改善了，甚至是面部皮肤上的一些色素斑也不见了。
所以无数事实说明，针灸减肥得到的是整体调节的效果。
二、针灸减肥是否反弹
这个问题恐怕是每一位减肥者都十分关心的。
关于减肥之后“反弹”问题，实事求是地说，目前为止世界上就没有任何一种减肥方法，应用之后，体重就永不反弹的，也许将来发明类似基因疗法，从根本上改变了肥胖者的“基因”，就像有些“天生就瘦”的人一样，他们怎么吃也肥不了。但目前还得现实一点，就正常人来说，肥胖的原因很简单就是吃的多而运动少，能量进入和消耗不平衡，过多摄入的热量得不到消耗，变成脂肪而沉积，形成肥胖。所以减肥应该是“容易肥胖者”一生都为之奋斗的目标。要想保持体重不增加，唯一可行的办法就是“少吃，多运动”，其它的减肥方法都是辅助的暂时的方法。关于如何控制体重现在有很多说法和建议，但归纳起来无外以下几方面：
1、注意“吃”的科学，如：多吃低脂肪、低碳水化合物、低热量等，一日三餐和合理调配，细嚼慢咽等。
2、注意锻炼，每日坚持做散步、慢跑、骑车、游泳等有氧运动半小时左右，以增加能量消耗。
3、注意饮水，每日应喝足够的水，大约2000－2500ml左右，餐前可以饮水减轻食欲，饮水可以促进人体代谢。
4、合理安排作息时间保证充足睡眠，心情愉快等。
针灸减肥对于那些已经肥胖，饮食又难以控制，身体状况已经失调的人们确实可以提供帮助。一般反应是接受针灸减肥疗法之后，无饥饿感或进食很少就有饱胀感，这种反应可持续半个月甚至更长。减肥者如果在此期间努力让自己建立合理而科学的饮食习惯是完全可以的，按照新的习惯坚持下去体重就不会反弹。但是针灸疗法之后如果继续一切不良习惯，经过一段时间，体重肯定会“反弹”，如果强辞夺理，我可以说体重反弹不是针灸减肥无效，而是肥胖者“故技重演”造成的。针灸减肥绝没有“封穴”让你永不再胖之说。
三、针灸减肥法有无副作用
这一点可以肯定地说针灸疗法无任何副作用，针灸作为一种自然疗法，它对人体具有良性双向调整作用，从而达到治疗防病之目的。只要针灸医师经过正规学习和培训，又有一定的临床经验，并按规定严格操作，绝对不应该出现任何问题。目前在国际上，针灸疗法被公认为是一种对人体无毒副作用，无任何害处的绿色疗法。世界卫生组织早就向世界上许多国家推荐针灸疗法。
在针灸减肥过程中许多人不觉得饿，而且进食很少，但却感到神清气爽，身心舒适，我想这是最有说服力的。

针灸减肥需要治疗多少次
至于针灸多少次才能达到满意。
轻10－15天一疗程　每日或隔日一次
重2－3疗程

[责任编辑:朱韪]