意大利科学家研究确认，高血压病人适量运动有助于降低血压。

据《运动医学临床杂志》报道，意大利巴勒莫大学的科学家让１６８位高血压病人参加了为期６周的快速行走研究，并对他们进行２４小时监控。这些病人在运动的同时还在接受高血压药物治疗。

在研究开始前，这些高血压病人的收缩压高达１４０至１５９毫米汞柱，舒张压高达９０至９９毫米汞柱。在他们平均每周快速行走３次后，其平均收缩压由１４３．１毫米汞柱降至１３５．５毫米汞柱，平均舒张压由９１．１毫米汞柱降至８４．８毫米汞柱。

健康成人的正常血压水平应该小于１２０／８０毫米汞柱。非同日三次收缩压水平都大于１４０毫米汞柱或舒张压大于９０毫米汞柱者，则被确诊为高血压。