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我忍了一个月减了10公斤要继续坚持

来源:瑞丽女性 网   时间:2006-6-27

    忍了一个月,减了10公斤结婚前是50公斤1米68,结婚经后就爆长了,因为老公胃口好,带动我也超好胃口。结婚才三个月多几天我就长到60公斤。

    更气恼的是,每当我要减肥,我老公就说你不胖,不要节食,还做一大堆好吃的,基本上面对美食就是我的胃在控制我的大脑了。

    后来,因为听到说如果胖的时候怀孕生小孩,生完了很难恢复,所以我痛下决心,趁现在一定要减肥。

    称体重的时候要在早上称,因为刚吃完称会多出1到2公斤。尽管你吃的吃有几两。

    其实我的方法很简单,就是早上空腹牛奶,我喝一升。

中午喝热汤。随便什么的都可以,但是一定要把汤里的肉呀菜呀捞出来,一点都不要吃。

  晚上一点点鸡肉。真的就只是一点点那么多。

  晚上再出去散步。不过我发现跑步减肥对我没用。我曾经不节食,每天晚是和老公一起去跑步,跑了半个月,不敢相信,居然一点都没减。

  我介掉了餐后甜点,还有喝果汁的习惯,在这一个月里至少没喝,减完了可以稍微恢复一点,头几天真的快疯掉,后来真的是不觉得饿了,昨天开始吃饭了。

  就这样,喝了一个月的汤,现在50.12公斤,我的目标是48。为了防止营养不良,期间要加吃

  不过我真的很怕反弹

[责任编辑:bjhdp]


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