减肥第一天 2006.8.9
今天我第一天减肥,以前也减过能,可是都没有成功.昨天看到几个MM们下决心减肥,都取得了可喜的结果,真替她们高兴啊.所以今天我也下决心要减肥20斤.MM们一定要给我加油好吗.
本人身高160cm. 61公斤.早餐:3片西瓜.中餐:一个鸡蛋,二个黄瓜.
晚餐:二个黄瓜.
昨天晚上12点睡觉,上午6点起床,锻炼1.5小时.
如果说你也是要减肥的MM们,我们相互鼓励,坚持到底好吗!!!!!!!!

    减肥第二天 2006.8.10
今天是我第二天减肥,我5:50起床(昨晚11点入睡的).6点钟--6:50锻炼,然后称重59公斤,哇!我太高兴了,这是我没有想到的效果啊!MM们你们也替我高兴吧!,一定要给我加油好吗,这样我就会坚持下去的.谢谢各位MM们.
今天早餐:2片西瓜.中餐:一个鸡蛋,二个黄瓜.晚餐:二个黄瓜.
现在在减肥的MM们,加油啊!!!!!!

    减肥第三天 2006.8.11
今天是我减肥的第三天,昨天晚上11点入眠,今天5:50起床,6--7点锻炼.称体重116斤(原体重122斤).早餐:4片西瓜.中餐:1个鸡蛋,一个黄瓜一个梨.晚餐:4片西瓜.中午1-2锻炼,晚餐后散步1小时.MM们我二天减肥6斤,替我高兴吧!给我加油好吗!谢谢!!!

    减肥第四天 2006.8.12
称重:116斤.腰73cm.
早餐:3片西瓜.
中餐:1个鸡蛋,2个黄瓜.
晚餐:1个黄瓜.
今天感觉有点无力,看见好吃的想吃,但是不敢吃.信心减弱.MMS给我加油啊.

    减肥第五天(122斤--114斤) 2006.8.13
早上6:30起床,6:20--7:10锻炼.
称重:114斤(比昨天减肥2斤,累计减肥8斤.),
腰:73CM , 肚子88CM. 手臂:30CM
早餐:1个黄瓜.半个西红柿.
中餐:1个鸡蛋,2个黄瓜.
晚上:1个西红柿.
晚上跳绳1000个.
MMS替我加油啊!!!,我有点坚持不住了.拜托了!!

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