1．大量补充维生素
有利于增强人体免疫系统，促进毛发和指甲的生长以及皮肤的修护。
2．日光浴，要在头发上涂发用防晒油而不是护发剂
护发剂可应付湿热但不能应付干热。阳光的热量加上护发剂的油脂，足以把头发烧焦。
3．使用脱毛蜡前服用止痛药
使用脱毛蜡的前四十分钟，服用止痛药，脱毛时就不会觉得疼了。
4．预防少白头
多吃含维生素B的食物。太阳穴旁出现白发就是此类食物摄入不足造成的。
5．赤脚走路
这有助于锻炼足部的二十六块骨头以及二十块肌肉。走的时候脚跟先着地，最后到脚趾。
6．减轻心理压力
心理压力过大会助长脱发和粉刺，还是引起脚臭的常见原因(因为脚底的汗腺对情绪波动的反应最快)。
7．不要在度假的前一天用脱毛蜡脱毛
打算去海滩度假，要提早使用脱毛蜡，皮肤需要四十八小时的恢复时间，而且如果你将皮肤突然暴露在阳光下，皮肤会产生肿块。
8．不要刚用完比基尼蜡就下水游泳
应是等三天以后再下水。因为泳池中的水含有大量的氯，会使刚脱过毛的部位过敏并且出现红肿。
9．注意保护染色的头发
如果你染过头发，就要用防水防晒油和含有UV射线过滤煞值南捶⑺幢；ね贩⑸系纳省?
10．洗头时按摩头部
洗头时要按摩头部，不仅能增加头部供血量还能使头发明显变得富有弹性。最后一遍冲洗用冷水还会使头发更富有光泽。
11．抓住那些调皮的毛发
如果你想拔除身上的毛发却碰到一根顽固的“家伙”，在镊子尖上放些透明胶，能帮你抓住那些调皮的“家伙”，使你不费吹灰之力就能把它们连根拔起。12．用香蕉“面膜”给干燥的头发保湿
将熟透的香蕉加上一汤勺杏仁油一起捣烂，然后用来按摩头发(干湿皆可)。二十分钟后清净，你就会有一头美丽闪亮的头发了。
13．搓洗足部
自制洗剂：用45毫升(3汤勺)海盐和250毫升(1杯)杏仁油加水混合成膏状。用此物按摩双脚，然后洗去。再往脚上涂些芦荟霜，让你的脚趾更加漂亮。
14．修复干裂的脚跟
限制穿无帮拖鞋和人字拖的时间，因为拖拽的动作会加重脚跟的干裂，还是穿带帮的足套吧。用上面提到的洗剂来搓洗双脚，然后包上保险膜再套上袜子。先看上两个小时的电视，再把脚洗干净。
15．增加睡眠
有研究显示：保证每晚八小时睡眠时间不仅有益于头发、指甲以及皮肤细胞再生，还有助于放松肌肉。所以第二天醒来，你无论在外表上还是感觉上都好像年轻了几岁。
16．告别邋遢的头发
头发变得软扒扒的通常是因为头皮排出的汗液与头发自然分泌的油脂相混合而成，在棉球上滴些收敛水，沿着发线和前额进行擦拭，就能吸去多余的油脂。 17．让修脚的成果持续更长时间
涂上一层薄薄的甲油。然后每周都要重新涂上一层薄薄的表层。
18．在脚趾之间擦些消毒酒精
它可以清除汗液，预防脚癣。并且能保持脚趾间的干爽。
19．留意细小纤维
要用百分百纯棉棉球，否则会有细小纤维留在甲油下面。
20．专业人士为你修眉
有形的眉毛会突出你的眼睛，使你的眼睛显得更大、更清亮。
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