一直以来，减肥美体界因为减肥的效果评定标准争论不休。有人认为以体重为标准，有人认为以尺寸为标准，众说纷纭，莫衷一是。我公司认为，关于评定减肥效果的标准应客观公正，科学评估，不能因为商业目的使严肃的学术问题带上功利色彩。
根据我公司上万例减肥成功案例和专家报告，整理综合出几点评定标准，我公司就是按照本标准来评测减肥效果的，主要原则是依据体脂减少、肌肉量增加，心肺功能、脂代谢、情绪改善等方面来制定，特提出并请广大同仁商榷。
一、测定范围
１．皮下脂肪厚度，体脂率测定
A．测脂仪测定脂肪含量
B．软尺测量：
测定点
上臂部：左上臂肩峰至桡骨头连线之中点，男性厚度大于11MM，女性大于17MM；
背部：左肩胛角上方，大于14MM；
腹部：右腹部脐旁１厘米，男性大于15MM，女性大于20MM；
大腿：中部内侧，男性大于12MM，女性大于18MM；
小腿：腓肠肌中点，男性大于6MM，女性大于10MM；
Ｃ、公式计算：
①总体脂（KG）=体重（KG）×体脂率（%）
体脂率（%）=（4.57÷体密度-4.142）×100
体脂率（％）与胖瘦度
男 女
10-20 20--30 正常
20.1-24 30.1--33 超重
24.1-28 33.1-37 轻度肥胖
28.1-32 37.1-42 中度肥胖
>32 >42 重度肥胖
②肥胖指数：身高（ＣＭ）-体重（ＫＧ）
肥胖指数 胖瘦度
１１０以上 轻度消瘦
１００左右 正常
９０左右 轻度肥胖
８３左右 中度肥胖
７５以下 重度肥胖
③胖瘦度判定：
胖瘦度％＝实际体重（ＫＧ）-标准体重（ＫＧ）／标准体重（ＫＧ）×１００
胖瘦度范围（％） 胖瘦度程度
１１__２０ 超重
２１__３０ 轻度肥胖
３１__５０ 中度肥胖
>５０ 重度肥胖
2．体重变化
3．五围尺寸指标：
即臂围、腹围、臀围、大腿围、小腿围。
4．体型变化：
体重身高比例，即体重身高指数=体重（ＫＧ）÷［身高（Ｍ）］２
体重身高指数判定肥胖的标准：
指数范围 肥胖程度
24.1----26 超重
26.1----30 轻度肥胖
30.1----40 中度肥胖
>40 重度肥胖
５．血液生化检测：血中胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、血糖、酮体等
６．精神情志
二、有效标准：
１．皮下脂肪厚度：
Ａ。软尺测量部位是全身或局部的减肥来测量应下降2MM（主要是五围变化）；
Ｂ。体重身高指数降低大于１；
Ｃ。肥胖指数降低大于２；
Ｄ。测脂仪测定总体脂下降超过0.5。
２．体重：
在疗程结束后，疗程开始体重－疗程结束体重≥自身标准体重的５％或以上。这一项因人而异。
３．血液生化检测：
限于美容院条件，这项可让减肥者到医院检查。这一项在开始的一段时间内不会有大的改变，一般要在3-5个月左右。
４．五围：
视减肥项目是什么决定，减肥是全身减肥还是局部减肥，是做瘦身还是美体，一般做什么部位就测哪部位；可与减肥前比较；
５．精神情志改善：
四肢无力、精神不振消失或改善，气喘、呼吸困难好转，腿、颜面末梢循环血运良好，无浮肿，食欲正常，无厌食或异常食欲，无腹泻，大小便正常等。
上述标准中第一项有两项加其他其中任何两项即视为有效。
在实际美容院工作中，往往出现腹部尺寸减少而体重不下降的情况下，许多人恰恰都是将体重下降视为金科玉律、铁打的标准，不免有失偏颇。但我们并不否认体重下降是减肥成功与否的重要指标。尺寸和体重的变化是脂肪消耗过程中的不同阶段，由于减肥中需要补充大量水分以帮助燃烧脂肪，身体适应减肥措施前，会有身体的排斥、适应现象，造成体重不变或加重；所以，在这段时间内体重不会有太大变化，甚至会超过原来体重也毫不奇怪。况且女性生理期间或者进餐后或进食高盐食物后体重都会比平时略重，甚至早上和晚上的体重都不会一样。所以，测量皮下脂肪比体重和尺寸更为科学，只有脂肪厚度下降了，尺寸才有变化，体重也会随之下降。它们之间相互促进的，不可一言概之。
如果光体重下降而尺寸未减少，只能说明减掉的其实都是水分，而水分的丢失会减缓脂肪的分解，延长了减肥的时间，有的人可能会出现轻度脱水症状，皮肤缺乏弹性、干燥，精神不振，甚至出现酮症酸中毒，影响身体健康、可说是得不偿失。而且这种方法会使体重迅速回弹造成顽固性肥胖，以后要想减肥越来越难。
专业减肥机构在工作时，不仅要帮助客人减肥，而且要让客人了解减肥的必要知识，遵守职业道德，不要以客人的健康做为减肥的代价，刻意追求体重的变化，对此，我们任重而道远。
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