我是从书上看的，说一个月可以减掉20多斤，那就试试吧。

　　蘑菇荷叶减肥汤

　　原料：蘑菇2两，荷叶1张

　　做法：1先把蘑菇和荷叶洗干净，然后把蘑菇放入锅内，加上一大碗水，沸腾后，把荷叶放进一起煮5分钟加盐即可。

　　食用方法：每天晚上就喝这碗汤，外加个水果即可。 

　　减肥原理：中国自古以来就把荷叶，奉为瘦身的良药。因为荷叶的根和叶有单纯利尿，通便的作用。蘑菇所含的大量植物纤维，具有防止便秘，预防糖尿病及大肠癌，降低血液中的胆固醇含量的作用。且蘑菇又属于低热量食品，可以治疗肥胖。

　　我已经喝了一个星期了，效果还不错，上称已掉了6斤了，只要一个月能减10斤。我就很高兴了。

　　我要让和我一样体型的人全都减肥成功。

　　大家一起加油吧。