不要以为管住自己的嘴巴就高枕无忧了，想要玲珑的身材，还要从细微处下点功夫，按摩是简易又有效的好办法。有专业的运动指导向我们透露了几招，快快实践。

　　要想去掉“心腹大患”——腰、腹赘肉，试一试“芳香瘦腰粉”：取一容器，将1盎司的茴香籽，4盎司新鲜玉米粒和4盎司甜杏仁片，磨碎混合。滴入各十滴的小茴香精油、苦橙粒精油、杜松精油与柠檬精油，搅拌均匀加盖，静置2至3日使油料充分融合.每天泡澡25分钟后（最好用加海盐的洗澡水）用手取适量粉末在腰腹处以划圆的方式按摩10分钟后洗净。别忘了，每天补充1800CC水分，帮助代谢循环。

　　点压穴位消除腹部油脂

　　“美容按摩”是以点压穴位的方式消除腹部油脂，改善便秘、水肿，调整内分泌及消化功能，防止脂肪沉积。不妨试试以下穴位：

　　“天枢穴”，它位于肚脐旁，约三个手指宽度之处。以掌心下缘，靠手腕处，轻轻盖住穴点，往肚脐方向揉挤。还可用掌心盖住其上的“梁门穴”与“归来穴”以顺时针方向轻揉，三穴齐下，效果更好。

　　“曲池穴”，手肘弯曲时，靠近肘部有一个骨头凹陷处，用食指指腹顺着骨头方向有节奏地按压直至酸麻。

　　“合谷穴”拇指与食指间，即虎口部位凹陷处的顶点，用拇指指尖韩骨缝深处有节奏地按压。

　　知道吗？瘦身就是这么简单，即满足你的馋嘴，又在这一点一压之间雕塑你的完美身姿。还等什么！赶快将“秘笈”。纳入锦囊，付诸行动！祝你瘦身成功噢！

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