空气中的沁人芳香一点一点释放出来，神经末梢的紧绷感一点一点舒展开来，容颜和心灵都在这浪漫愉悦的佳境中悄然绽放、盛开……

　　独特的芳香疗法走进越来越多的美容院和居家场所，来自自然界的花草树木居然蕴藏着如此博大的生命能量，在与身体全接触的过程中，能量逐渐释放，进而滋养、净化肌肤和心灵。最令人心驰神往的是，芬芳的环境和悠扬的音乐中，娇颜恢复明媚动人，肌肉重获细腻紧实，疲惫的身心得以缓解舒畅。

　　当女人意识到香薰疗法可以令自己变得更美，就迫不及待地渴望来场“香薰全席”，让自己的每个细胞都感受这活力的分子。“单单去美容院做面部和身体的香薰护理远远不够，要是在家也能轻松体验芳香疗法那才过瘾呢！”一位酷爱香薰的重庆美女告诉我，她很少固定在一家美容院做美容功课，而是四处“射猎”，感觉不错的就去试试。其实有此想法的女性并不少，但多数没她有勇气。某日突发奇想：能不能把所有的香薰疗法都copy（拷贝）回家，亲手DIY？心念之下迅即行动。以下便是“飞虎行动”的成果：

　　快乐入眠

　　最简单的“吸入法”：买盏香薰灯或香薰炉放在床头，使精油的芳香渐渐氤氲全室，甚至可直接将精油滴在热水中使其自由挥发。夜晚在薰衣草或天竺葵的曼妙香气中入眠，可放松大脑，提高睡眠质量，改善头痛等症状。

　　优雅漱口

　　将2－3滴精油滴入一杯水中搅匀，漱口10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完。经常采用此法，可保持口气清新，保护牙齿，减少喉炎，有牙膏无法代替的功效，常用精油有茶树、薰衣草、薄荷。牙痛时，将一滴无需稀释的肉桂精油直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。

　　精油刮痧

　　头晕恶心或气血不畅时可尝试精油刮痧，即运用植物精油与底油（也可用复方治疗精华油）涂抹于患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭。自己动手前须向专业香薰治疗师咨询。

　　芙蓉玉手

　　秋冬季节，许多女性的手总是冰凉。准备一盆温热水，滴入1－2滴喜欢的香薰油，将双手直至手腕都浸泡在热水中大约15分钟，同时双手交相按压手部穴位，促进血液循环。秋冬季使用玫瑰精油可滋润肌肤，使手部更细嫩，如出水芙蓉。

　　纤足SPA

　　脚部有许多穴位，临睡前在一盆可以浸没脚踝的热水中滴入1－2滴精油进行足部SPA，配合柔和的按摩，可以放松肌肉，缓解关节肿胀或酸痛。泡脚时，可备上一本杂志或放一曲轻音乐，让肌肤从内到外都享受。

　　冷热敷面

　　洁面后在热水中加入1－3滴芳香精油，让水汽蒸面约10分钟，可使面部充分吸收有利于美容养颜之精华。或加入冷水中均匀搅动，浸入一张化妆棉，将其敷于面部，并用双手轻压，使带有精华油的水分深层渗入肌肤，重复做5—10次。有助促进血液循环、排除体内毒素、增强养分的渗透，常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。

　　养护秀发

　　头皮和秀发的滋润如同肌肤保湿一样重要。但空气污染、紫外线照射、过热吹风等会使头发失去天然保护层，变得十分脆弱，或因缺水变得易受感染。将1－3滴精油加入洗发液或护发素，调配基础油后洗护秀发和深层护理。根据发质选择适合的精油，可达到溶解油脂、去除头屑、舒缓头皮紧张等状况，宜人的植物清香让头皮自由地深呼吸。如去除头屑可用佛手柑2滴＋茶树1滴，加入洗发香波一起洗头，有杀菌、平衡、舒缓之效。

　　沐浴泡澡

　　●坐浴

　　在一只可容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆中盛半盆温水，滴入1－2滴精油，如薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等，均匀搅拌，进行坐浴。此举对治疗女性经痛、阴道炎、下身瘙痒等妇科疾病效果甚佳。

　　●浸浴

　　放满缸40度温水，加入6滴精油，有条件的话再撒入一些玫瑰花瓣，便可享受香薰SPA带来的甘甜——尽情呼吸空气中弥漫的芳香精华，待全身毛孔张开，芳香精华渗入肌肤深处，深度滋养呵护肌肤。浸浴后抚摸那层滞留的薄薄香薰，感觉如丝。

　　最近容易感冒，可尝试此法：将一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴调和，在胸、颈、喉处涂抹后，将全身浸浴在热水中约10－15分钟，深吸香薰蒸汽，待皮肤充分发热迅速起身，擦干就寝。

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