梁咏琪的减肥经:大跳肚皮舞
人气歌手梁咏琪高高瘦瘦的身材让许多人羡慕不已民,其实她现在的身材也来之不易。日前梁咏琪在她新片宣传期间向工作人员透露了自己的健身之道:大跳肚皮舞。去年梁咏琪特别练了一段肚皮舞,这是需要技巧的运动,运动时要保持上身不动、下半向扭腰摆臀,虽然很累,可是效果奇佳。
肚皮舞狂烈的扭动比拉丁舞更消耗热量,舞蹈动作的设计也复杂得多,这种舞蹈可以专门针对训练臀部、大腿、手臂,当然还少不了腹部,是一种比较剧烈的运动。
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