“超量进食－－体重增加－－食欲亢进－－活动量减少－－体重继续增长－－异常饥饿感和疲劳感加重－－体重继续增加－－代谢及内分泌紊乱－－出现各种疾病及症状”。这就是肥胖的恶性循环链。

　　过量进食，导致脂肪比例增高，形成肥胖。过量的脂肪使得组织对胰岛素浓度的耐受升高，机体的葡萄糖耐量曲线发生改变，肥胖者常常出现异常饥饿感。在异常饥饿感的驱使下，患者进食时有很强的急迫感，进食速度快，咀嚼粗糙，经常超量进食，长期摄入热量过多。生活中我们觉得一些肥胖者胃口特别好，食欲很旺盛，吃饭时狼吞虎咽，三下五除，食量特别大。对亲友劝告她(他)们控制饮食的建议，一般很难接受，即使接受了，也坚持不了多久。短期的节食行为又会引发强烈的饥饿感，随即又开始狼吞虎咽，暴饮暴食，前功尽弃。肥胖到一定程度，这种异常的饥饿感往往不是凭借意志和毅力所能克服的。一味的强行节食会造成头晕，乏力甚至出现低血糖、晕厥等意外情况。

　　由于脂肪大量堆积，导致体内乳酸、尿酸盐、二氧化碳等酸性代谢排泄不畅，储留体内，使患者感觉酸困乏力，从早到晚感觉疲劳。所以胖人嗜睡、少动，总想过多睡、多休息来解除疲劳，其效果也适得其反。越是缺少运动的人，循环系统功能低下，对全身的营养输布和代谢产物的排泄功能也越差，酸性代谢产物不能及时彻底地排泄出体外，就导致了胖人物有的这种疲劳感。

　　异常饥饿感使得胖人食欲旺盛，热量更多而更难以自控，疲劳则使胖人的活动量进一步减少，肌体的活动消耗量下降，进食多而消耗少，更加重了肌体能量代谢的失衡，形成恶性循环。

　　一旦肥胖，就会卷入这个肥胖的恶性循环链，被一种无形的力量推进漩涡。

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