法国：流行彩色_肥菜单     减肥失_的一个主要原因就是“无趣”，吃_吃去就是那几样东西，很容易让人厌烦。最近，法国流行起了所谓的“彩色减肥菜单”，其实就是把食物按照_色区分为红、_、橙、绿、白五种，每天吃一种_色的食物。菜单中包含大量的蔬果，不但色彩缤纷，还能兼顾营养均衡，而且准备容易，吃起_也很有

趣。不过还有个小问_：蔬菜的_色不难分辨，但_和肉如果只分为_色和白肉，其它日子怎么办？在这份菜单中把咖哩算成橙色，所以咖哩鸡就是橙色的，___也是橙色的，烤鸡肉则算_色。实在_有绿色的肉，就用豆类_取代，还是可以_取到足够的蛋白质。

[责任编辑:bjhdp]