西方医学之父希拉波克拉底说：『自己的身体，就是最好的医生。』净化•调养的作用就是在恢复身体这种与生俱来的潜能---人体自然康复力，来维护自己的健康。

　　自然康复力为什么会逐渐减弱？与现代人的生活方式和医学方法有很大的关系。现今大多数医生所采用医疗方法，称之为『对抗疗法』。换言之，就是头痛医头、脚痛医脚，偏向于治疗疾病的症状，将其压制住，对整体健康的和谐，反而造成伤害。我们从采用这种医疗方法最发达的国家—美国来看，逐年增加的医疗开销，却不能有效预防和减低由于生活方式改变而产生的文明病，例如：癌症、肥胖症、糖尿病、心血管疾病、过敏、焦虑、心情沮丧、工作疲劳等慢性病。这些慢性的生活习惯病，几乎都是由于累积的毒素污染及无法缓解的精神压力所造成的。光靠减轻症状的对抗疗法，绝对无法根除造成疾病的内在因素。

　　自然康复力是人体自然拥有的一股为自己追求健康的力量和潜能。它能清除对身体有害的物质，并维护身体的健康。它依循著『净化•调养』的方式在进行，例如人在生病时会不想吃东西，先进行一段净化的过程，再摄取所需的营养素。这是身体在进行自我治疗康复过程中很重要的一环，称之为『净化』。

　　『净化』的作用就是在消除对身体有害物质----毒素。对身体会造成伤害的毒素有外来的，有内在的。外来毒素大部份来自于食品添加物的污染，如：水污染、空气污染、辐射线的污染等。内在的毒素来自身体在新陈代谢过程中所产生的，例如：尿酸、高血脂、自由基等。其实生活就像是一场排毒的战斗，上帝在创造人类时，就已经配备了一些强有力的排毒系统，例如：肾脏系统、肝脏系统、免疫系统等。随着医学技术的发展，人类误以为现代医学万能，有恃无恐的遭踏自己的身体、削弱了人体与生俱有的功能。只要能懂得关爱自己，改变负面想法，支持体内的自然治疗师，花一点时倾听身体发出的信号，然后，从生活习惯中、营养和观念上，真真切切的落实内在净化的过程，不可思议的净化本能----自然康复力，就会从你体内自然发生。

　　『净化』可以分为『净化身体』和『净化心灵』两种。人体内主要的垃圾毒素有：因吃多，运动少累积下来的脂肪细胞，过多胆固醇造成的血濁，经常便秘累积下来的宿便，过多的酒精、药物及食品添加物代谢出来的肝毒素，因压力及紫外线等刺激产生过多的自由基，这些都是会影响身体机能的毒素。脂肪细胞能造成肥胖，血濁会造成血管硬化、高血压、宿便刺激肠道是肠癌的主因，肝毒素造成了肝硬化、肝病变，自由基是老化及癌症的原凶。所以『净化身体』就是将这些垃圾毒素清除，使身体恢复到一个清新的环境。

　　『净化心灵』最大的意义是在于缓解身心的压力，端正人们的行为态度。由于生活方式和价值观的改变，现代人类的生活环境都笼罩著无形的压力，例如竞争淘汰、光线噪音、经济压力等。我们可以通过舒缓身心的呼吸、运动、舞蹈、冥想和音乐，让人们体会到身心互动奥妙。从心态上的改变，更积极来面对自己的人生和事业。

　　『调养』就是调理身体、滋养心灵。佛家主张调身、调心、调息、调饮食、调睡眠，我们主张以营养、保养、修养三大原则来达到身心和谐，维护身体的健康和美丽。营养，即是采用均衡的有机食物，增进身体的免疫力，达到抗病、防老的功效。保养，我们主张天然有机的保养品，回归自然，不伤肌肤，真正享受到保养的益处。修养，旨在提倡『存好心、说好话、做好事、学习心、感恩心、行动力』的六大修养原则，并且每天做到『微笑、运动、祈祷』三样功课，我们相信一定会让生命充满正面的活力。
                                      
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                                                      罗正强

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